Das effektive Ganzkörperworkout

KICKBOXEN IN ROSENHEIM & STEPHANSKIRCHEN

Mehr Power mit Kickboxen!

Deine Trainingsziele…

▶️Du möchtest beim Sport mal richtig Dampf ablassen?

▶️Du suchst ein abwechslungsreiches und forderndes Training?

▶️Du möchtest eine gute Figur haben?

▶️„Allein“ im Fitnessstudio trainieren fällt Dir schwer – lieber in der Gemeinschaft?

Dann versuche es doch mal mit Kickboxen in der KwonRo Sportschule!

✔ Intensives Fitness- und Techniktraining!

✔ Drills, Drills, Drills, um alles auch in der Anwendung kennen zulernen!

✔ Ein spezielles Selbstverteidigungsprogramm wird in das Training integriert!

✔ Abwechslungsreiche Trainingsstunden!

✔ Fitness, Action, Power – Dein Weg zu einem durchtrainierten Körper!

✔ Freiwillige Level-Tests!

 

In der KwonRo Kampfsportschule trainieren wir Kickboxen ohne Wettkampfambitionen. Wir trainieren ausschließlich, um fit zu werden, uns gut zu fühlen und um eine bessere Ausstrahlung zu bekommen. Dabei ist Selbstverteidigung, wie sie typisch auch bei Krav Maga oder Karate zu finden ist selbstverständlich ein Mehrwert, der nicht zu unterschätzen ist. Gerade Kickboxen bietet durch die einfachen Techniken eine gute Basis. Oft werden wir gefragt, ob Kickboxen für Frauen der richtige Sport ist. Dazu gibt es nur eine Antwort: Ja, sogar ganz besonders für Frauen! Im Kickboxen trainieren bei uns 60% Frauen und 40% Männer!

KICKBOXEN für Jugend & Erwachsene

Auspowern & Bodyforming

Kickboxen bietet ein vielseitiges Ganzkörperworkout. Es gibt keinen Teil des Körpers, der nicht trainiert wird. Die dynamischen, schnellen Bewegungen verbessern Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und die Kilos purzeln. Kickboxen ist gesund und bringt den Körper in Form. Kick dich fit!

Stressabbau

Die vielseitigen Bewegungen beim Kickboxen fordern nicht nur den gesamten Körper. Auch der Geist wird geschult. Regelmäßiges FIT-KICKBOX-Training baut Stress ab, macht den Kopf frei und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Es entsteht ein Glücksgefühl und Sie werden sich leistungsstärker und vitaler fühlen.

Selbstverteidigung

Kickboxen erhöht die mentale und körperliche Stärke und das Selbstvertrauen. Es wird erlernt, Angriffe direkt und effektiv abzuwehren und sich selbst gegen stärkere Angreifer zu behaupten.
Sie werden ein angenehmes Sicherheitsgefühl entwickeln und sich einfach gut fühlen.

KICKBOXEN im KwonRo

Wie ist unser Training aufgebaut?

Wir starten jede Stunde mit einem ausgiebigen Warm-up. Danach folgen Techniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook aus dem Kampfsport Boxen und alle Fußtritte aus dem Kickboxen. Wie auch im Taekwondo, dem koreanischen Karate, ist auch Kickboxen eine Kampfsportart, die den Körper gesamt fordert. Mit Boxsack- und Pratzentraining sowie Drills werden diese Techniken angewendet. Das Training ist zusätzlich funktional aufgebaut, dass heißt wir machen überwiegend Fitness Übungen mit dem eigenen Körper.

Kickboxen ist Ihre optimale Mischung aus Fitness und Kampfsport. In jedem Unterricht ist Vollgas angesagt. Ihre Zeit, sich so richtig auszutoben!

Ihre Vorteile:

✔ Erfahrene und ausgebildete Trainer

✔ Leute, die Spaß am Sport haben und sich fit halten wollen

✔ Gleichgesinnte Freunde!

✔ Eine deutlich bessere Fitness und Power

✔ Besseres Lebensgefühl und Lebensfreude

✔ Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstsicherheit

✔ Effektive Selbstverteidigung und intensives Technik-Training

✔ Wir unterrichten ohne Wettkampfambitionen

Unterrichtsinhalte & Ziele

Alle wichtigen Box- und Kicktechniken
Ausdauer, Kraft und Power
Gleichgewicht und Koordination
Beweglichkeit
Reaktionsvermögen, Schnelligkeit