Kickboxen – mehr als nur Fitness
Du willst dich auspowern, den Kopf frei kriegen und deinen Körper formen? Bei uns trainierst du mit hochqualifizierten Trainern – darunter Kickbox-Weltmeister – und profitierst von klarer Technik, intensiver Fitness und höchster Trainingsqualität.
Kickboxen bei KwonRo ist dein Training, wenn du mehr willst als nur „ein bisschen Sport“.
Lady Kickboxen – stark, fit, selbstbewusst
Lady Kickboxen bei KwonRo ist dein Power-Workout nur für Frauen: intensive Fitness, klare Techniken und Stressabbau in einem motivierenden, wertschätzenden Umfeld.
Du trainierst mit top ausgebildeten Trainern auf hohem Niveau und baust gleichzeitig Kraft, Kondition und Selbstvertrauen auf – geeignet für alle Levels, von Einsteigerin bis Fortgeschrittene.
Kickboxen Teens – Power, Technik, Haltung
Kickboxen Teens ist das Programm für Jugendliche von 10 bis 14 Jahre, die mehr wollen: Action, Fitness, starke Persönlichkeit und Selbstverteidigung.
Unsere professionellen Trainer vermitteln saubere Technik, Disziplin und Respekt. So werden Teens fitter, sicherer im Auftreten und mental stärker für Schule und Alltag.
Lust auf ein Probetraining?
Lerne unsere Trainer, unsere Trainingsstruktur und die besondere Atmosphäre bei KwonRo kennen!
Das sagen unsere Mitglieder
Gamechanger für die Fitness!
Ich wollte einfach nur fitter werden – nach ein paar Wochen war ich spürbar stärker, beweglicher und hatte wieder richtig Energie. Das Training ist Vollgas, aber super strukturiert. Ich gehe jedes Mal mit dem Gefühl raus: Heute hab ich was geschafft.
In der Ladys-Gruppe habe ich mich sofort wohl gefühlt.
Kein Druck, keine Sprüche. Ich kann Gas geben und werd von Woche zu Woche sicherer.
Klare Regeln, gute Trainer.
Man merkt, wie unsere Tochter von Woche zu Woche sicherer auftritt und sich mehr zutraut. Das Training ist strukturiert, fair und sicher – genau das war uns wichtig.
KICKBOXEN im KwonRo
Wie ist unser Training aufgebaut?
Wir starten jede Stunde mit einem ausgiebigen Warm-up. Danach folgen Techniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook aus dem Kampfsport Boxen und alle Fußtritte aus dem Kickboxen. Wie auch im Taekwondo, dem koreanischen Karate, ist auch Kickboxen eine Kampfsportart, die den Körper gesamt fordert. Mit Boxsack- und Pratzentraining sowie Drills werden diese Techniken angewendet. Das Training ist zusätzlich funktional aufgebaut, dass heißt wir machen überwiegend Fitness Übungen mit dem eigenen Körper.
Kickboxen ist Ihre optimale Mischung aus Fitness und Kampfsport. In jedem Unterricht ist Vollgas angesagt. Ihre Zeit, sich so richtig auszutoben!
Ihre Vorteile
- Erfahrene und ausgebildete Trainer
- Leute, die Spaß am Sport haben und sich fit halten wollen
- Gleichgesinnte Freunde!
- Eine deutlich bessere Fitness und Power
- Besseres Lebensgefühl und Lebensfreude
- Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstsicherheit
- Effektive Selbstverteidigung und intensives Technik-Training
- Wir unterrichten ohne Wettkampfambitionen
Unterrichtsinhalte & Ziele
- Alle wichtigen Box- und Kicktechniken
- Ausdauer, Kraft und Power
- Gleichgewicht und Koordination
- Beweglichkeit
- Reaktionsvermögen, Schnelligkeit
