KwonRo Sportschule in Rosenheim

Die KwonRo Kampfkunstschulen unterrichten Traditionelles Taekwondo – die koreanische Kampfkunst für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Höhere Sicherheit durch unsere effektive und einfache Selbstverteidigung T-Defence.

Spezielle Unterrichtsstunden für jedes Alter: Kinder von 4 bis 6 Jahre, Kinder von 7-11 Jahre, Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Alter

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Fit-Kickboxen

Fit-Kickboxen im KwonRo

Kickboxhandschuhe

Das ultimative und abwechslungsreiche Fitnessprogramm!

Immer dienstags und donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr.

Das beste Workout für dich! 

Entdecke den perfekten Weg zu einem schöneren, stärkeren Körper, mit einem besseren Körpergefühl, mehr Selbstvertrauen und allgemeinem Wohlbefinden. Du lernst nicht nur die Boxtechniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook, sondern auch alle Fußtritte aus dem Kickboxen. Im Fit-Kickboxtraining schlagen wir auf Pratzen, Schlagpolster und Sandsäcke. Dabei kannst du dich richtig auspowern und Aggressionen abbauen. Generell wird sich dabei deine Fitness spürbar verbessern.

Was trainieren wir im Fit-Kickboxen?

  • Alle wichtigen Box- und Kicktechniken
  • Ausdauer, Kraft und Power
  • Gleichgewicht und Koordination
  • Beweglichkeit
  • Reaktionsvermögen, Schnelligkeit

Wie ist das Training aufgebaut?

  • Pratzentraining
  • Functional-Training
  • Boxsack-Drills
  • Fitness-Sparring
  • Fun & Fitness
Kickboxer

Du lernst nicht nur die Boxtechniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook, sondern auch alle Fußtritte aus dem Kickboxen. 

Mit Boxsack- und Pratzentraining sowie in Sparrings wendest du diese Techniken an.

In der KwonRo Kampfsportschule haben wir keine Wettkampfambitionen.
Wir trainieren ausschließlich, um fit zu werden und um eine bessere Ausstrahlung zu bekommen.

Kickboxerin

Das Training ist schwerpunktmäßig funktional aufgebaut, dass heißt, wir arbeiten überwiegend mit dem eigenen Körper. Dabei gehen wir weit über Liegestütze hinaus. Vor allem die „Core-Muskulatur“, also die tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur, wird gestärkt. So werden typische Leiden wegen Haltungsschäden vermieden. 

Aber auch Hilfsmittel wie kleine Hanteln, Fitnessbälle (Medizinball) und Sprungseil kommen zum Einsatz, um das bestmögliche Fitnessziel zu erreichen.

Bocksacktraining
Medizinballtraining

Neugierig geworden? Dann schließe dich uns an!
Wir freuen uns auf dich.

Hier kann du gleich ein unverbindliches Probetraining vereinbaren:

Kickbox-Teamfoto
Wir sind eine starke Truppe!

Unser Fit-Kickbox Training bietet dir viele Vorteile:

  • Erfahrene und ausgebildete Trainer
  • Leute, die Spaß am Sport haben und sich fit halten wollen 
  • Gleichgesinnte Freunde!
  • Eine deutlich bessere Fitness und Power
  • Besseres Lebensgefühl und Lebensfreude
  • Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstsicherheit
  • Effektive Selbstverteidigung
  • Wir unterrichten ohne Wettkampfambitionen

Wie kann ich einsteigen?

In jeder Stunde helfen dir unsere Trainingsleiter gerne beim Einstieg und erklären dir die Abläufe.

Vereinbare hier eine Probestunde oder rufe uns an: 08031-37378

Teamleiter Andi Holzner und Schulleiter Stefan Roitner
Teamleiter Andi Holzner und Schulleiter Stefan Roitner