FIT-KICKBOXEN
Auspowern bis die Pfunde purzeln.
Entdecken Sie mit Kickboxen den perfekten Weg zu einem schöneren, stärkeren Körper, mit einem besseren Körpergefühl, mehr Selbstvertrauen und allgemeinem Wohlbefinden.
Sie lernen nicht nur die Boxtechniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook, sondern auch alle Fußtritte aus dem Kickboxen. Im Fit-Kickboxtraining schlagen wir auf Pratzen, Schlagpolster und Sandsäcke. Dabei können Sie sich richtig auspowern und Aggressionen abbauen. Generell verbessert sich dabei die Fitness spürbar.
In der KwonRo Kampfsportschule haben wir keine Wettkampfambitionen. Wir trainieren ausschließlich, um fit zu werden, uns gut zu fühlen und um eine bessere Ausstrahlung zu bekommen.
FIT-KICKBOXEN für Jugend & Erwachsene
FIT-KICKBOXEN im KwonRo
Im FIT-KICKBOX-Traing werden neben Boxtechniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook und alle Fußtritte aus dem Kickboxen erlernt.
Mit Boxsack- und Pratzentraining sowie in Sparrings werden diese Techniken angewendet.
Das Training ist schwerpunktmäßig funktional aufgebaut, dass heißt wir arbeiten überwiegend mit dem eigenen Körper. Vor allem die tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt. So werden typische Leiden wegen Haltungsschäden vermieden.
Ihre Vorteile:
- Erfahrene und ausgebildete Trainer
- Leute, die Spaß am Sport haben und sich fit halten wollen
- Gleichgesinnte Freunde!
- Eine deutlich bessere Fitness und Power
- Besseres Lebensgefühl und Lebensfreude
- Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstsicherheit
- Effektive Selbstverteidigung
- Wir unterrichten ohne Wettkampfambitionen
Unterrichtsinhalte & Ziele
Alle wichtigen Box- und Kicktechniken
Ausdauer, Kraft und Power
Gleichgewicht und Koordination
Beweglichkeit
Reaktionsvermögen, Schnelligkeit