Das effektive Ganzkörperworkout

FIT-KICKBOXEN

Auspowern bis die Pfunde purzeln.

Entdecken Sie mit Kickboxen den perfekten Weg zu einem schöneren, stärkeren Körper, mit einem besseren Körpergefühl, mehr Selbstvertrauen und allgemeinem Wohlbefinden.

Sie lernen nicht nur die Boxtechniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook, sondern auch alle Fußtritte aus dem Kickboxen. Im Fit-Kickboxtraining schlagen wir auf Pratzen, Schlagpolster und Sandsäcke. Dabei können Sie sich richtig auspowern und Aggressionen abbauen. Generell verbessert sich dabei die Fitness spürbar.

In der KwonRo Kampfsportschule haben wir keine Wettkampfambitionen. Wir trainieren ausschließlich, um fit zu werden, uns gut zu fühlen und um eine bessere Ausstrahlung zu bekommen.

FIT-KICKBOXEN

FIT-KICKBOXEN für Jugend & Erwachsene

Auspowern & Bodyforming

Kickboxen bietet ein vielseitiges Ganzkörperworkout. Es gibt keinen Teil des Körpers, der nicht trainiert wird. Die dynamischen, schnellen Bewegungen verbessern Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und die Kilos purzeln. Kickboxen ist gesund und bringt den Körper in Form. Kick dich fit!

Stressabbau

Die vielseitigen Bewegungen beim Kickboxen fordern nicht nur den gesamten Körper. Auch der Geist wird geschult. Regelmäßiges FIT-KICKBOX-Training baut Stress ab, macht den Kopf frei und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Es entsteht ein Glücksgefühl und Sie werden sich leistungsstärker und vitaler fühlen.

Selbstverteidigung

Kickboxen erhöht die mentale und körperliche Stärke und das Selbstvertrauen. Es wird erlernt, Angriffe direkt und effektiv abzuwehren und sich selbst gegen stärkere Angreifer zu behaupten.
Sie werden ein angenehmes Sicherheitsgefühl entwickeln und sich einfach gut fühlen.

FIT-KICKBOXEN im KwonRo

Im FIT-KICKBOX-Traing werden neben Boxtechniken wie Jab, Punch, Uppercut und Hook und alle Fußtritte aus dem Kickboxen erlernt.
Mit Boxsack- und Pratzentraining sowie in Sparrings werden diese Techniken angewendet.

Das Training ist schwerpunktmäßig funktional aufgebaut, dass heißt wir arbeiten überwiegend mit dem eigenen Körper. Vor allem die tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt. So werden typische Leiden wegen Haltungsschäden vermieden.

Ihre Vorteile:

  • Erfahrene und ausgebildete Trainer
  • Leute, die Spaß am Sport haben und sich fit halten wollen
  • Gleichgesinnte Freunde!
  • Eine deutlich bessere Fitness und Power
  • Besseres Lebensgefühl und Lebensfreude
  • Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstsicherheit
  • Effektive Selbstverteidigung
  • Wir unterrichten ohne Wettkampfambitionen

Unterrichtsinhalte & Ziele

Alle wichtigen Box- und Kicktechniken
Ausdauer, Kraft und Power
Gleichgewicht und Koordination
Beweglichkeit
Reaktionsvermögen, Schnelligkeit